die letzten tage / wochen sind natürlich mal wieder komplett schief gelaufen.
wie könnte es auch anders sein.
83,5kg.
bei instagram poste ich übrigens mehr bzw. öfter, ihr könnt mir gerne folgen iteatsyoutothebones
tut mir leid dass ich so ein versager bin und nicht mal ordentlich posten kann.
ugh.
L U N A ♥
don't you wanna feel my bones, on your bones ~ ♥
Montag, 14. Oktober 2013
Freitag, 20. September 2013
Tag 4
Frühs: Müsli + Milch
Nachmittags: Müsli + Milch (erbrochen)
Abends: Mini Pizzen (erbrochen), Joghurt, 1 Kinder Pingui, 1 Waffeleis
Es war ein extrem langer Tag, darum hatte ich mich entschieden frühs ausnahmsweise etwas zu essen. Eigentlich wollte ich es wieder erbrechen aber dafür war keine Zeit mehr. Bis abends ging alles noch aber dann hatte ich vorm Schlafengehen nochmal einen FA den ich nicht erbrochen hab, und ich dachte direkt das wars, der Tag war umsonst. Aber nein: trotzdem 82kg :)
Morgen kommt eine Freundin und bleibt bis Sonntag früh, es ist die, mit der ich mich damals in der Klinik zusammengetan habe. Normalerweise läuft es immer so ab, wenn sie bei mir schläft:
Wir laufen stundenlang durch die Stadt und über Felder um Kalorien zu verbrennen, tun zu Hause so als würden wir Pizza etc essen (versuchen wir meistens aus Spaß zu verbrenne :D), und fasten.
Keine Ahnung ob das dieses Mal klappen wird, bin ja mal wieder noch ganz am Anfang. Aber naja.
Jedenfalls kommt dann warscheinlich erst am Sonntag der nächste Post.
Schönes Wochenende wünsche ich euch schonmal!
L U N A ♥
Nachmittags: Müsli + Milch (erbrochen)
Abends: Mini Pizzen (erbrochen), Joghurt, 1 Kinder Pingui, 1 Waffeleis
Es war ein extrem langer Tag, darum hatte ich mich entschieden frühs ausnahmsweise etwas zu essen. Eigentlich wollte ich es wieder erbrechen aber dafür war keine Zeit mehr. Bis abends ging alles noch aber dann hatte ich vorm Schlafengehen nochmal einen FA den ich nicht erbrochen hab, und ich dachte direkt das wars, der Tag war umsonst. Aber nein: trotzdem 82kg :)
Morgen kommt eine Freundin und bleibt bis Sonntag früh, es ist die, mit der ich mich damals in der Klinik zusammengetan habe. Normalerweise läuft es immer so ab, wenn sie bei mir schläft:
Wir laufen stundenlang durch die Stadt und über Felder um Kalorien zu verbrennen, tun zu Hause so als würden wir Pizza etc essen (versuchen wir meistens aus Spaß zu verbrenne :D), und fasten.
Keine Ahnung ob das dieses Mal klappen wird, bin ja mal wieder noch ganz am Anfang. Aber naja.
Jedenfalls kommt dann warscheinlich erst am Sonntag der nächste Post.
Schönes Wochenende wünsche ich euch schonmal!
L U N A ♥
Mittwoch, 18. September 2013
Tag 3
Frühs: nichts
Mittags: Joghurt + Mars Riegel (erbrochen)
Abends: Müsli + Milch (erbrochen)
Ich fühl mich grad richtig richtig gut! Nicht unbedingt körperlich, bin ziemlich schwach und heute zu Hause geblieben weil ich gesagt habe ich hätte Magenschmerzen. Im Grunde wollte ich einfach nur diesen stressigen Tag heute vermeiden und genau das darf ich eigentlich nicht tun! Hat man Depressionen ist einem alles, wirklich alles zu anstrengend, leider ist das einzige Mittel gegen Depressionen aufzustehen und das alles zu machen. Und in der Hinsicht hab ich heute versagt. Meine Mutter hat geweint, was mir jedes Mal richtig im Herzen leid tut. Sie meinte ihr ist das alles zu viel, sie kann nicht mehr, sie will nicht dass alles wieder wie letztes Jahr wird. Das wird es nicht Mama, versprochen! Morgen gehe ich wieder in die Schule.
Jedenfalls fühle ich mich essensmäßig voll gut grade, im Grunde mache ich es genauso wie früher. Ich versuche so lang wie möglich nichts zu essen, esse dann worauf ich Lust habe und erbreche es, und wieder von vorn. Für mich klappt das super, eben zeigte mir die Waage 82,5kg :)
Ich bin 20min Fahrrad gefahren und war lange mit meinem Hund draußen
Oh. Hab ich euch erzählt dass ich ein Babyhündchen habe?
Er ist 9 Wochen alt, zuckersüß, fast stubenrein und heißt Barney. Er wird mein Joggingpartner, wenn er groß ist :) Und er wird ziemlich groß, denn er ist ein Golden Retriever
Darf ich vorstellen, der perfekte Hund!
L U N A ♥
Mittags: Joghurt + Mars Riegel (erbrochen)
Abends: Müsli + Milch (erbrochen)
Ich fühl mich grad richtig richtig gut! Nicht unbedingt körperlich, bin ziemlich schwach und heute zu Hause geblieben weil ich gesagt habe ich hätte Magenschmerzen. Im Grunde wollte ich einfach nur diesen stressigen Tag heute vermeiden und genau das darf ich eigentlich nicht tun! Hat man Depressionen ist einem alles, wirklich alles zu anstrengend, leider ist das einzige Mittel gegen Depressionen aufzustehen und das alles zu machen. Und in der Hinsicht hab ich heute versagt. Meine Mutter hat geweint, was mir jedes Mal richtig im Herzen leid tut. Sie meinte ihr ist das alles zu viel, sie kann nicht mehr, sie will nicht dass alles wieder wie letztes Jahr wird. Das wird es nicht Mama, versprochen! Morgen gehe ich wieder in die Schule.
Jedenfalls fühle ich mich essensmäßig voll gut grade, im Grunde mache ich es genauso wie früher. Ich versuche so lang wie möglich nichts zu essen, esse dann worauf ich Lust habe und erbreche es, und wieder von vorn. Für mich klappt das super, eben zeigte mir die Waage 82,5kg :)
Ich bin 20min Fahrrad gefahren und war lange mit meinem Hund draußen
Oh. Hab ich euch erzählt dass ich ein Babyhündchen habe?
Er ist 9 Wochen alt, zuckersüß, fast stubenrein und heißt Barney. Er wird mein Joggingpartner, wenn er groß ist :) Und er wird ziemlich groß, denn er ist ein Golden Retriever
Darf ich vorstellen, der perfekte Hund!
L U N A ♥
Dienstag, 17. September 2013
Tag 1 & 2 - Alles auf Anfang
Tag 1
frühs: nichts
mittags: salat mit hähnchenbruststreifen (250)
abends: joghurt (535)
FA
→ ca 2000kcal
er
Bin mit Tag 1 echt ganz und gar nicht zufrieden, der FA hätte nicht sein dürfen! Aber naja okay, ich glaube ohne geht es erstmal nicht. Ich muss erstmal endlich wieder lernen meinen monströsen Appetit zu stillen und meine Selbstbeherrschung wieder zurück zu erlangen. Das wird sicher noch eine Zeit dauern, aber es ist krass wie ich mich schon am ersten Tag fühle wie damals, als ich 10kg abgenommen hab. Als alles angefangen hat.
Ich habe meine ganzen Posts von damals ausgedruckt und sie mit in die Klinik genommenn. Das Mädchen auf meinem Zimmer war so verdammt lieb und wir hatten eine tolle Zeit. Ich hab ihr aus meinen Einträgen vorgelesen. Naja gut, eigentlich alle.
Schon krass irgendwie. Es wird jetzt wieder Herbst/Winter, und am 14. November sind es genau 2 Jahre seit dem ich angefangen habe.
Übrigens hat sich auf der Waage nichts getan, nach Tag 1 waren es immer noch 83,8kg
Tag 2
frühs: 200ml Almond Milk (58kcal)
mittags: FA (erbrochen)
abends: china-essen (erbrochen), joghurt (erbrochen)
Im Grunde lief Tag 2 auf jeden Fall besser, auch wenn es dumm ist dass ich wieder angefangen hab mich zu übergeben. Dadurch dass ich im Grunde kaum was im Magen hatte hab ich jetzt nur leider sau Hunger, ich muss mich irgendwie ablenken.
Positiv: 400g weniger auf der Waage seit heute morgen, hoffentlich geht es morgen früh noch weiter runter.
L U N A ♥
frühs: nichts
mittags: salat mit hähnchenbruststreifen (250)
abends: joghurt (535)
FA
→ ca 2000kcal
er
Bin mit Tag 1 echt ganz und gar nicht zufrieden, der FA hätte nicht sein dürfen! Aber naja okay, ich glaube ohne geht es erstmal nicht. Ich muss erstmal endlich wieder lernen meinen monströsen Appetit zu stillen und meine Selbstbeherrschung wieder zurück zu erlangen. Das wird sicher noch eine Zeit dauern, aber es ist krass wie ich mich schon am ersten Tag fühle wie damals, als ich 10kg abgenommen hab. Als alles angefangen hat.
Ich habe meine ganzen Posts von damals ausgedruckt und sie mit in die Klinik genommenn. Das Mädchen auf meinem Zimmer war so verdammt lieb und wir hatten eine tolle Zeit. Ich hab ihr aus meinen Einträgen vorgelesen. Naja gut, eigentlich alle.
Schon krass irgendwie. Es wird jetzt wieder Herbst/Winter, und am 14. November sind es genau 2 Jahre seit dem ich angefangen habe.
Übrigens hat sich auf der Waage nichts getan, nach Tag 1 waren es immer noch 83,8kg
Tag 2
frühs: 200ml Almond Milk (58kcal)
mittags: FA (erbrochen)
abends: china-essen (erbrochen), joghurt (erbrochen)
Im Grunde lief Tag 2 auf jeden Fall besser, auch wenn es dumm ist dass ich wieder angefangen hab mich zu übergeben. Dadurch dass ich im Grunde kaum was im Magen hatte hab ich jetzt nur leider sau Hunger, ich muss mich irgendwie ablenken.
Positiv: 400g weniger auf der Waage seit heute morgen, hoffentlich geht es morgen früh noch weiter runter.
L U N A ♥
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