tag 18 - 400kcal am tag

tag 18

frühs: nichts
mittags: hühnersuppe (65), brötchen (150)
abends: hühnersuppe (65), 1/2 brötchen (75)
snack: reiswaffel (30), mini bio karotte (10)

oh mein gott, es kann so einfach sein. es ist freitag, ich blieb heute nochmal zu hause. ich glaube ich bin süchtig nach tv shows über essstörungen. ich habe meinen tag damit verbracht mir eine folge supersize vs. superskinny nach der anderen anzusehen, und ich denke es verändert meine art des denkens, zumindest übers essen. außerdem habe ich auf youtube Sian Conway entdeckt, sie macht videos über ihr leben nach der anorexie. ich denke das alles hilft mir sehr.
heute habe ich mein limit von 400kcal eingehalten, dazu bin ich 15min (ich weiß, das ist viel zu wenig) radgefahren. eine sache die mir auch sehr hilft ist Lose It!, dort protokolliere ich meine essenszufuhr. gott hört sich das dumm an.

ich habe heute nicht gekotzt.

L U N A ♥